38 неделя беременности

Опубликовано: 28.06.2017

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Содержание статьи:

Далеко не всегда роды происходят точно в назначенный докторами срок. А это значит, что вы должны быть готовы к важному событию уже сейчас. Не уходите надолго гулять в одиночестве. Всегда имейте при себе телефон и будьте на связи с родными. Желательно, чтобы вы постоянно имели при себе обменную карту, паспорт и полис, а все ваши близкие знали, в каком роддоме вы собираетесь рожать. Все необходимые для роддома вещи к этому времени должны быть уже куплены и собраны в сумки.

38 недель беременности - это сколько месяцев

Один акушерский месяц, как известно, приравнивают к четырем неделям. То есть, 38-я неделя ожидания малыша – это уже девять акушерских месяцев плюс 2 недели, до предполагаемых родов вам осталось доходить 2 недели. Возраст ребенка со дня зачатия достиг 36 недель, и в это время он уже полностью готов к жизни вне материнской утробы.

Что происходит в организме женщины на 38 неделе беременности

В этот период живот беременной опускается книзу, и высота стояния дна матки примерно равняется 35 см. Головка малыша сейчас находится в полости таза, и положение плода уже не будет меняться до самых родов. Поскольку живот опустился, давление матки на некоторые внутренние органы уменьшилось. Движения диафрагмы больше не затруднены, и дыхание мамы намного облегчается. Изжога случается реже - только в случае нарушения режима питания.

Но поскольку головка малыша опускается, под давлением оказываются кости таза, из-за этого женщину беспокоят дискомфорт и боли в лонном сочленении. Периодически дает о себе знать ишиас, вызванный передавливанием бедренного нерва. Он проявляется болями в области крестца и задней части ноги, которая распространяется до самого колена.

Груди беременной увеличиваются в объеме, на них становятся заметны небольшие сосуды, кружочки сосков приобретают более темный оттенок, на их поверхности заметно проступают небольшие узелки (сальные железы). Резко повышается чувствительность сосков. Прикосновения к ним провоцируют сокращение маточных мышц. Если на сосок слегка надавить, из него начнут выделяться капельки молозива.

Для подготовки молочных желез к грудному вскармливанию младенца рекомендуют выполнять массаж сосков, используя жесткое полотенце. Это нужно для того, чтобы нежная кожа сосков слегка загрубела, и на ней в процессе кормления не образовывались трещины. Кроме того, стимуляция находящихся в сосках рецепторов способствует повышению тонуса матки, активизируя родовую деятельность. То есть, такой массаж можно считать естественным способом профилактики перенашивания.

На фоне приближающихся родов плацента постепенно стареет, поэтому снабжение крохи питательными веществами и кислородом уменьшается. Сейчас диаметр плаценты примерно равен 20 см, а ее масса может колебаться от 1 до 2 кг.

Ощущения женщины на 38 неделе беременности

38-я неделя обычно связана с тревожным ожиданием предстоящих родов. Нередко будущие мамы нервничают из-за своей неуклюжести и неспособности выполнять даже самые легкие повседневные обязанности. Раздраженная таким состоянием женщина испытывает чувство досады. Порой ей кажется, что эти неудобства не закончатся никогда. Она внимательно прислушивается к своим ощущениям, постоянно ожидая начала схваток. Ни о чем, кроме рождения малыша, беременная сейчас думать не может. Будущая мама переживает по поводу того, легко ли пройдут естественные роды , и родится ли здоровым ребенок. Она представляет, как будет выглядеть долгожданный малыш, рисует в своем воображении черты детского личика.

На этом сроке в поведении многих беременных появляются особенности, известные под названием «синдром гнездышка». Женщина вдруг ощущает прилив сил, становится очень активной и хочет сделать свое жилище красивым и уютным. Такая жажда деятельности вызвана действием особого вещества – окситоцина. Его выброс в женском организме происходит незадолго до начала родов.

Для поздних сроков беременности характерны тренировочные схватки. Периодически женщина чувствует, что у нее каменеет живот. Так организм готовится к скорым родам.

Выделения из половых путей на 38 неделе беременности

Для благополучного рождения ребенка очень важно, чтобы в половых путях женщины не было болезнетворных микроорганизмов. Нормальные выделения беременной не должны иметь неприятного запаха и подозрительных примесей. Цвет здоровых выделений молочный, а консистенция однородная. На поздних сроках допустимо появление слизи - она выделяется из цервикального канала. Шейка матки при этом размягчается и приоткрывается.

Если же начались бели с включениями гноя и резким запахом, нужно немедленно обратиться в больницу. Врачи проведут обследование и в случае обнаружения инфекции назначат курс лечения.

Появление кровянистых примесей – очень тревожный признак, свидетельствующий о предлежании плаценты или ее отслойке. Помните, что даже небольшое кровотечение может резко усилится и привести к трагедии. Поэтому при появлении крови сразу же вызывайте скорую помощь, даже если никаких неприятных ощущений в животе нет.

Появление водянистых мутных выделений обычно говорит о преждевременном излитии вод. При этом воды не всегда отходят обильно. Бывают случаи, когда они подтекают понемногу, что говорит о повреждении плодных оболочек. А из-за этого значительно повышается риск инфицирования плода. Поэтому при подтекании вод беременную обычно госпитализируют в родильное отделение.

Живот на 38 неделе беременности

На этом сроке беременные (особенно ожидающие первого малыша) испытывают ощущение, что живот находится слишком низко. Это происходит из-за того, что матка опускается. Средняя окружность живота на 38-й неделе составляет 95-100 см.

Фото живота на 38 неделе беременности

Вес женщины на 38 неделе беременности

Набор веса при беременности индивидуален и зависит от особенностей организма женщины. В среднем прибавка веса за весь период ожидания малыша составляет 10-15 кг. Именно такой показатель и считается нормой. На 38-й неделе у некоторых женщин может наблюдаться небольшое снижение веса.

Нормы ХГЧ на 38 неделе беременности

ХГЧ при беременности на 38 неделе будет находится в пределах 2700-78100 мМЕ/мл.

Развитие плода на 38 неделе беременности

Сейчас малыш уже является полностью доношенным, и его организм готов к самостоятельному существованию в условиях внешнего мира. Все органы полностью сформированы и способны успешно справляться со своей функцией. Печень активно накапливает железо, укрепляется иммунитет, совершенствуются нервная и эндокринная системы.

Малыш уже приобрел внешность новорожденного младенца. С кожи сошел лануго, и она приобрела здоровый розоватый оттенок. Крохотные ноготки достигли кончиков пальцев или даже вышли за их пределы.

Плацента на поздних сроках начинает стареть и утрачивать свое полнокровие. Сосуды плаценты запустевают, в ее толще формируются кальцификаты и кисты. Она постепенно истончается, и к концу 38-й недели ее толщина обычно меньше 35 мм. Поскольку к плоду поступает меньше питательных веществ и кислорода, темпы его роста замедляются. Теперь все вещества, попадающие к плоду из материнского кровотока, расходуются в основном на его жизнеобеспечение.

Костная ткань малыша уже созрела и затвердела. Исключение составляют лишь кости черепа – они остаются эластичными, чтобы обеспечить легкое и безопасное продвижение ребенка по родовым путям. Между костями черепа остаются роднички, они нужны для смыкания частей черепа в процессе родов. Носовые пазухи и ушные раковины до сих пор были мягкими, а сейчас они начинают затвердевать.

Сердце плода немного отличается от сердца новорожденного – его клапан еще не закрыт. Он закроется лишь в момент появления ребенка на свет. Частота сердцебиений на этом сроке обычно достигает 120 - 160 ударов в минуту.

Наружные половые органы детей уже сформированы. У девочек малые половые губы прикрыты большими, а половая щель сомкнута. Яички большинства мальчиков уже опустились в мошонку.

Движения малыша становятся более скоординированными, но в этот период они сильно затруднены. Ведь в полости матки уже не хватает места, а объем околоплодных вод уменьшается. Головка малютки сейчас прижата ко входу в малый таз.

Фото плода на 38 неделе беременности (возраст плода 36 недели)

Вес и рост плода на 38 неделе беременности

На сроке 38 недель рост малыша обычно достигает 50 см или чуть больше. Масса тела уже равна 3000 – 3300 г. Диаметр животика крохи составляет 99,3 мм, грудной клетки – 95,3 мм, головы – 91 мм.

Шевеление плода на 38 неделе беременности

Продолжает развиваться способность крохи к скоординированным движениям. Но в это время женщина ощущает, что ребенок стал более спокойным. Подвижность уменьшилась из-за того, что крохе стало тесно в материнской утробе. Сейчас он совершает лишь легкие толчки и небольшие повороты, а предлежание плода останется неизменным до самых родов.

Характер шевелений малыша изменился, но мама должна по-прежнему внимательно к ним прислушиваться и отмечать их частоту. В норме здоровый ребенок совершает около 10 движений в течение дня.

Возможные осложнения на 38 неделе беременности

Одно из опасных осложнений беременности – чрезмерный набор веса. Это грозит серьезными последствиями не только для мамы, но и для малыша. Ребенок тоже может набрать лишнюю массу, а при весе более 4 кг повышается риск травматизма во время родов. Также при повышенном весе беременной существует опасность послеродового ожирения, которое может привести к развитию метаболического синдрома и даже сахарного диабета.

На поздних сроках беременности и даже непосредственно во время родов может возникнуть очень опасное для жизни матери и ребенка состояние – эклампсия. Оно проявляется повышением давления, отеком мозга и сильными судорогами. В развитых странах именно эклампсия является главной причиной смертности беременных. В подобных случаях единственным выходом часто становится кесарево сечение, благодаря которому удается спасти и маму, и малыша.

Если в спине возникают боли, можно заподозрить гипертонус матки. При гипертонусе боль обычно переходит с позвоночника на живот, появляется чувство тяжести. При возникновении таких симптомов необходимо обратиться к доктору.

Особенности питания на 38 неделе беременности

На этом сроке рацион беременной следует немного изменить, ограничив количество трудно перевариемой пищи. Сведите к минимуму или исключите полностью потребление грибов, красного мяса, бобовых, перловки, коричневого риса. Такая диета поможет очистить кишечник и подготовить организм к родам. Но энергетическая ценность принимаемой пищи при этом не должна быть понижена. Ведь накануне родов мама должна быть исполнена сил и энергии.

Пришла пора немного увеличить долю белка в питании. В этом помогут молочные продукты, рыба и яйца. Кроме того, не забывайте что кефир, творог и молоко – прекрасные источники жизненно важных элементов (кальция и калия).

Как известно, на поздних сроках у женщины появляется склонность к отекам, что может серьезно нарушить кровообращение в стареющей плаценте. Поэтому сейчас будущим мамам желательно ограничить потребление соли и сладостей. А пряные, острые, маринованные и копченые продукты лучше совсем исключить.

Чтобы контролировать набор веса, можно устраивать разгрузочные дни: яблочный, творожный или кефирный. Принимать продукт нужно небольшими порциями 5-6 раз за день. Сразу после разгрузочного дня кушайте только легкоусвояемую пищу (например, отварные овощи и каши на воде).

Прием витаминных препаратов

Если ранее вам были назначены комплексы витаминов для беременных, продолжайте их пить и сейчас. Большинство таких препаратов подходят и для кормящих мам, поэтому можно продолжить их прием в восстановительный период после родов. Также желательно принимать препараты кальция. И помните о самом главном – ни одно средство нельзя употреблять без разрешения врача!

Физические нагрузки на 38 неделе беременности

Пришло время, когда любые физические нагрузки нужно ограничить. Не рекомендуется заниматься даже очень легкими тренировками. Разрешены только дыхательная гимнастика и упражнения Кегеля.

Дыхательные упражнения улучшают снабжение организма кислородом и помогают женщине научиться правильно дышать во время родов. А упражнения Кегеля направлены на тренировку мышц тазового дна, что позволяет облегчить роды и ускорить восстановление, а также избежать недержание мочи после родов .

Половая жизнь на 38 неделе беременности

На таких поздних сроках большинство пар старается воздерживаться от половых контактов из-за боязни причинить вред малышу. Но многие специалисты полагают, что при благополучно протекающей беременности сексуальную жизнь можно не прекращать до самых родов. Просто нужно проявлять в интимной сфере особую осторожность и подбирать максимально комфортные для беременной позы (без давления на живот). Также очень важно, чтобы у партнера не было никаких инфекций, передающихся половым путем. Стоит отметить один интересный факт: в мужской сперме содержатся простогландины – вещества, способствующие размягчению шейки матки, что помогает раскрытию шейки матки.

Прием медицинских препаратов на 38 неделе беременности

На этом сроке детский организм уже полностью сформирован, и список допустимых лекарств расширился. Но это не значит, что можно заниматься самолечением. Прием любых препаратов возможен только с разрешения врача.

Анализы и обследования на 38 неделе беременности

Если беременность протекает благополучно, женщине не назначают практически никаких анализов. Только перед посещением врача необходимо сделать общий анализ мочи. На осмотре доктор обязательно измеряет давление женщины, ее вес, окружность живота и высоту стояния дна матки . Если эти показатели сильно увеличены, есть основание подозревать опасную патологию - эклампсию.

УЗИ на 38 неделе беременности

На 38-й неделе плановое УЗИ не проводят. Его назначают лишь по особым показаниям. Тогда специалист изучает состояние плода, его положение в матке, обращает внимание на наличие обвитий пуповины, строение плаценты и ее расположение. Сейчас толщина плаценты меньше 35 мм, а степень зрелости вторая или третья. Увеличение плаценты – признак отечности.

Фото УЗИ на 38 неделе беременности

Многоплодная беременность на 38 неделе

Женщины, вынашивающие двойню, на этом сроке обычно уже состоявшиеся мамы. Ведь согласно статистике, при многоплодной беременности роды начинаются на 2-3 неделе раньше.

Поэтому к пребыванию в роддоме такие женщины должны успеть подготовиться заранее.

ЭКО-беременность на 38 неделе

На сроке 38 недель женщин, забеременевших после ЭКО , обычно помещают в стационар. Там будущие мамы находятся под постоянным наблюдением, а медики помогают им правильно подготовиться к скорым родам. Довольно часто в 38 недель назначается плановое кесарево сечение.

Подготовка к родам

Вещи в роддом должны быть уже собраны, если у вас роды должны проходить с определенным акушер-гинекологом, то стоит находится с ним на постоянной связи. Обменная карта беременной , паспорт и полис ОМС должны быть всегда при вас.

Роды на 38 неделе беременности

В это время организм малыша уже полностью подготовлен к самостоятельной жизни. Поэтому родоразрешение, происходящие на этом сроке, не считается преждевременными родами , это срочные роды.

Доношенный младенец имеет округлую или слегка вытянутую головку с окружностью около 34-35 см. Размеры родничков в норме такие: передний – 2,5 – 3 см, задний – не более 0,5 см.

У новорожденного в достаточных количествах накопился жировой слой, кожа имеет нежный розовый оттенок. Кое-где еще может оставаться лануго. Ушные хрящи затвердели и стали упругими, ноготки полностью сформировались. Подошвы стоп хорошо исчерчены. Околососковый кружок достигает в диаметре 1 см, пупочное кольцо расположено посередине между лоном и мечевидным отростком.

Рожденный на этом сроке малыш отличается хорошим тонусом мышц и проявляет все необходимые рефлексы, включая сосательный. Сразу после появления на свет ребенок отчетливо и громко кричит. Пребывание в кувезе деткам, рожденным в 38 недель, не нужно.

38 неделя беременности: видео

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела: