Здоровые и красивые волосы

Опубликовано: 08.03.2019

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

1. Настоящая стирка ковров

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

10 Советов по Уходу за Волосами, Необходимых Каждой Девушке

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

3 продукта для красивых и здоровых волос

Красивые ухоженные волосы – мечта каждой женщины.

Но желание иметь блестящую густую шевелюру подчас толкает нас на излишнее усердие, которое прибавляет не красоты, а проблем. Чтобы локоны лежали волосок к волоску и излучали здоровье, ухаживайте за ними правильно. И не только женщины мечтают о красивых волосах – мужчины тоже не прочь иметь густую шевелюру. Лысину конечно можно протереть тряпочкой и никаких хлопот с мытьем, но в прохладное время уж больно холодно! Да и кому не хочется, чтобы все, что он «носит» на своем теле выглядело красиво и здорово.

По статистике 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой выпадения волос. И человек рано и поздно начинает задумываться над этой проблемой.

Существует ряд мифов на эту тему. Попробуем разобраться в этом.

МИФ 1. Волосы выпадают сильнее, если мыть их каждый день.

Частое мытье волос не может стать причиной повышенного выпадения волос. Шампуни оказывают лишь внешнее воздействие на волосы и кожу головы и никак не влияют на волосяные фоллинкулы, которые располагаются в глубоких слоях кожи. Механическое воздействие на волосы во время мытья головы облегчает выпадение только тех волос, чей жизненный цикл уже завершился, и которые выпадут в любом случае в ближайшее время. Но если конечно не доводить эту процедуру до абсурда. Ведь надо учесть, что ежедневное мытье волос сушит их кончики, а слишком частая сушка феном делает их ломкими и лишает силы. Если все же вам не обойтись без ежедневного мытья, попробуйте чередовать моющие средства: вчера шампунь, сегодня замените его желтком. Тщательно отделите его от белка, слегка разведите чуть теплой водой и промойте волосы этой смесью. В следующий раз помойте голову простоквашей или размоченным в воде черным ржаным хлебом, как делали это наши бабушки. Со временем волосы привыкнут к этим ингредиентам, и будут промываться не хуже, чем дорогим шампунем. Регулярно делайте массаж головы – это улучшает циркуляцию крови и способствует росту волос. Но массировать нужно осторожными круговыми движениями, нежно сдвигая кожу. Массаж принесет еще больше пользы, если использовать целебные масла: миндальное, жожоба и масло авокадо питают и увлажняют волосы, касторовое – предотвращает обезжиривание кожи, придает волосам шелковистость и блеск, репейное активирует рост волос, борется с перхотью, укрепляет волосяные луковицы.

МИФ 2. Использование гелей для укладки волос и лаков провоцирует выпадение волос.

Средства для укладки волос не проникают в кожу головы, а оседают на волосах, поэтому они не оказывают какого-либо воздействия на волосяные фолликулы, и, как следствие, не влияют на выпадение и рост волос.

МИФ 3. Проблему повышенного выпадения волос можно решить с помощью средств народной медицины.

Народными средствами (компрессами) проблему интенсивного выпадения и облысения до конца не решить. Они могут быть использованы для профилактики и в комплексной терапии.

Не следует забывать, что на данный процесс очень сильно влияет:

- качество воды (всем известно, что дождевая вода оказывает самое благоприятное воздействие на волосы)

- рацион Вашего питания (все клетки организма получают витамины и микроэлементы извне)

- качество и состав используемых шампуней и гелей (их сейчас огромное количество).

Поэтому данную проблему необходимо решать в комплексе и учитывать все вышеперечисленное.

Также необходимо учитывать, что волосы (особенно женские) испытывают большие «нагрузки» по сравнению с мужскими волосами. Женщины творят со своими волосами огромное количество опытов. И это пагубно сказывается на общем состоянии волос.

Наилучший эффект дают препараты на основе природных компонентов и не содержащих «химию».

В сводной таблице вы можете найти подходящий продукт для своих волос.

Успехов Вам и здоровья!