Как ухаживать за волосами зимой

Опубликовано: 13.12.2018

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Сексуальные танцовщицы на карнавале в Рио-де-Жанейро (Бразилия)

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА❄ЛУЧШИЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Уход за волосами зимой. Как ПРАВИЛЬНО ухаживать за волосами зимой?

Красивые здоровые волосы – цель каждой девушки. Большинство мужчин при первой встрече особое внимание обращают на прическу, а потому тусклые тонкие неухоженные волосы способны в корне испортить впечатление о вас.

Зима – это время, когда волосы требуют особо тщательного ухода, ведь в это время года мы, как правило, употребляем в пищу значительно меньше фруктов, овощей, содержащих витамины и полезные микроэлементы. Плюс нашей шевелюре вредят такие факторы, как осадки и негативные погодные условия. Но красота наших волос в наших руках, рассмотрим несколько простых советов по уходу за волосами зимой.

Пейте витамины.

Начать уход за волосами следует изнутри, ведь видимая часть волоса – это мертвая ткань, а живая находится в корне (в луковице) под слоем эпидермиса. Именно на нее нужно воздействовать в первую очередь, чтоб добиться наилучших результатов. Существует огромное количество комплексов витаминов, включающих такие необходимые для волос, как витамин А (восстанавливает структуру волоса, питает луковицу, волос начинает быстрее расти, он более мягкий и шелковистый), витамины группы В (отвечают за регулировку жирности волос), витамин Е (его еще называют витамин красоты и сексуальности, он защищает волосы от вредных природных факторов, улучшает кровообращение головы за счет чего волосы начинают расти очень быстро) и витамин С (комплексно влияет на структуру волос и кожу головы, восстанавливает поврежденные луковицы). Конечно, данные витамины можно получать и из пищи, но зимой трихологи рекомендуют «подкормить» волосы витаминами из баночки.

Используйте масла для волос.

Очень хорошо использовать зимой различные масла для волос, особенно если у вас секутся кончики и стержень волоса пересушен. Среди самых популярных натуральных масел для волос выделяют масло авокадо, масло жожоба, масло зародышей пшеницы, касторовое, репейное, кокосовое, облепиховое и подсолнечное. Их можно смешивать, добавлять в них жидкий мед и пару капель витаминов А и Е. Масла следует втирать в кожу головы, а также по всей длине, уделяя особое внимание посеченным кончикам.Далее нужно надеть банную шапочку или обернуть волосы пищевой пленкой и завернуть в полотенце на 30-60 минут. Такую процедуру следует проводить не чаще, чем 1 раз в неделю. Минус: масло очень сложно отмыть, рекомендуется помыть голову несколько раз; обладательницам жирных волос масло следует втирать только в кончики. Плюс: волосы восстанавливаются, становятся блестящими и невероятно мягкими на ощупь.

Два раза в неделю делайте маски для волос.

Магазины бытовой химии и косметики пестрят многообразием баночек с различными бальзамами и масками для волос, однако ничуть не менее эффективное средство можно приготовить и дома своими руками. Домашних масок для волос существует огромное множество, расскажу про три мои самые любимые.

1) Горчичная маска для быстрого роста волос. Подсушивает волосы, способствует их росту. Следует смешать в миске 2 столовые ложки порошка горчицы, 2 столовые ложки горячей воды, 2 ложки сахара, 1 яичный желток и 2 ст.ложки любого масла ( в идеале – репейного). Замесить густую кашицу, нанести на волосы, замотать пищевой пленкой и полотенцем. Держать от 20 минут до 1 часа. Результат – невероятно быстро растут волосы, они намного гуще, пышнее и выглядят просто великолепно.

2) Маска из корицы. После регулярного применения такой маски волосы становятся шелковыми, вкусно пахнут. Поскольку корица подсушивает волосы, то маска не подходит обладательницам сухих волос. Смешиваем 3 ст. ложки корицы, 2 ст. ложки жидкого меда, 1 желток, 2 ст. ложки репейного масла. Аналогично наносим на волосы, оставляем под пленкой и полотенцем на 30-60 минут. Смываем теплой водой.

3) Маска из черного хлеба. Подходит тем, кто готов мириться со всеми неудобствами в процессе ее применения (хлеб сложно вымывается из волос, но результат стоит того!). Четверть черного хлеба разломать на мелкие кусочки и залить горячей водой. Замесить кашицу. Воду можно заменить на отвары трав или на крепкий черный чай. Кашицу втирать в кожу головы и по всей длине, надеть банную шапочку или полиэтилен, замотать полотенцем (лучше заменить полотенце на теплую зимнюю шапку, чтобы корни хорошо прогрелись.) По истечению 1,5 часа – тщательно промыть волосы водой или слабым раствором уксуса ( 5 ложек 9% уксуса на литр воды). Если делать маску регулярно, волосы будут просто бешено расти, выглядеть роскошно и сиять красотой и здоровьем.

Если использовать эти простые методы по уходу за волосами зимой, волосы будут всегда оставаться здоровыми и красивыми. Шикарные волосы – главное оружие женщины, а потому следуют ухаживать за ними, беречь их и заботиться о них. Особенно – зимой!