К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.
Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.
К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.
Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.
❀ Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца.
❀ Нельзя сушить волосы на солнце, так как лишнее количество ультрафиолета еще никому не приносило пользы, а влажные волосы бывают слабо защищены от внешних воздействий.
❀ Во время сушки волос не трите их сильно полотенцем, оберните им голову (сделайте чалму) и мягкими промакивающими движениями подсушите волосы, а затем снимите полотенце. Старайтесь сушить волосы при комнатной температуре, а если все-таки пользуетесь феном, используйте теплый, а не горячий воздух, и не подносите фен близко к голове. Если вы не можете обойтись без укладки феном, то старайтесь делать это на уже подсушенные естественным образом волосы.
❀ Если у вас и без того сухие волосы, то феном пользоваться вообще нельзя. Тем более что сухие волосы и не нуждаются в сушке феном — они и без него высыхают очень быстро. Сначала тщательно обсушите волосы полотенцем и устройте им «воздушную ванну». Наклоните голову, расчешите волосы вперед. Подбрасывайте их руками снизу вверх. Волосы высохнут почти за то же время, что и при сушке феном.
Ну а если без фена все-таки не обойтись, придерживайтесь несложных правил:
• Начинайте сушить волосы с корней.
• Не держите фен долго на одном и том же месте. Если волосы не досохли, лучше вернуться к этой пряди еще раз.
• Держите фен на расстоянии не менее 15 см от головы.
• Если вы все-таки пользуетесь феном чаще двух раз в неделю, обязательно применяйте раз в месяц интенсивное средство по уходу за волосами. (Это правило обязательно и в том случае, если вы часто используете лак и средства для горячей укладки волос.)
❀ Выбирая фен, обращайте внимание не только на его мощность, но и на безопасность. Некоторые модели оснащены специальным водяным увлажнителем, что, конечно же, идет на пользу волосам.
Заболевания волос
Домашние средства для ухода за волосами
Плохое состояние волос. Как его улучшить?
Процесс мытья волос и техника нанесения шампуня
Борьба с перхотью и себореей