Бесплатные материалы

Опубликовано: 23.08.2018

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

У меня есть несколько вебинаров и пособий, которыми я с удовольствием поделюсь с вами. Это бесплатно.

Базовый курс по маркетингу для частных специалистов

Не важно, собираетесь вы открыть свой бизнес, начать зарабатывать на хобби или стать успешным фрилансером. Если у вас есть дело, которое должно приносить вам доход, первые шаги всегда одни и те же. И это не размещение рекламы и не регистрация ИП☺. С чего начать? Как правильно выстроить фундамент вашего будущего проекта? Мы приготовили для вас 7 коротких уроков.

Почему работа без проекта не будет эффективной? Шесть составляющих, которые обязательно должны быть в любом проекте (бизнесе, работе фрилансера или частного специалиста). Задания, которые помогут по-новому взглянуть на ваш проект и усилить его.

Изучив материалы и выполнив задания, вы сразу опередите конкурентов на несколько шагов. Уроки в текстовом формате будут приходить к вам на почту раз в два дня. Начните знакомство с маркетингом (и с нами!) с этого курса.

Запись вебинара «Хобби, работа или бизнес. Как найти верный путь?»

Для тех, кто пока немного запутался в системе координат «Хобби-работа-бизнес».

Любимое дело вроде бы есть, но что это — хобби или работа? Почему хобби — это иногда хорошо, а иногда не очень? Хотите ли вы этим зарабатывать? А что для этого надо сделать? Без чего ваше дело никогда не станет источником стабильного заработка, навсегда оставшись лишь увлечением? Вы уже готовы превратить любимое дело в бизнес? Или всё-таки не готовы? Всегда ли бизнес действительно лучше ремесла?

Распутываю клубки. Показываю хобби, работу и бизнес на примере трёх разных направлений. Задаю вопросы, ответы на которые помогут вам разобраться в себе. Подсказываю, что делать после того, как вы определились.

Запись вебинара «Как начать писать? Упражнения на преодоление страха белого листа»

Вебинар для всех, кто работает в интернете. Не только для начинающих копирайтеров, но и для прочих фрилансеров и предпринимателей. Ведь в интернете вы общаетесь только с помощью текстов. Досадно, если каждое письмо или статья вызывает у вас ступор. Сталкивались с такой проблемой: смотрим на пустую страницу или в документ Word — и ни одной мысли? Тогда вам точно стоит посмотреть этот вебинар. Есть несколько упражнений — очень простых, иногда забавных, при этом очень действенных, которые помогают решить эту проблему. Кроме того, на вебинаре:

О том, как не терять драгоценные мысли, которые приходят к вам (по закону подлости) в самый неподходящий момент. Об упражнениях для развития творческого начала. Немного о страхе публичности и о том, как с ним бороться.

Вебинар — один из моих любимых. Он динамичный, позитивный и весёлый.

Сборник «116 полезных сервисов для малого бизнеса и фрилансеров»

Подборка онлайн-сервисов, облегчающих работу в интернете. Чтобы вам проще было разобраться с приложениями, мы разбили их на группы и составили небольшое описание к каждому. Здесь вы найдете:

Сервисы для работы с текстами. Сервисы для работы с изображениями. Сервисы для создания презентаций. Сервисы для обработки аудио. Сервисы для обработки видео. Ресурсы для планирования и управления временем. Сервисы для команд, работающих удаленно. Сервисы для создания онлайн-тестов.

Приложения помогут вам экономить время, избегать ошибок, быть продуктивнее и креативнее, дружить с клиентами и выгодно отличаться от конкурентов.

Удачного обучения!

А если вы уже посмотрели все эти вебинары и скачали сборник, почитайте блог или узнайте о наших обучающих программах .