Как правильно за собой ухаживать?

Опубликовано: 30.10.2017

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.


СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЁСКИ С ДИАДЕМОЙ ВИДЕО ИЗ ФОТО


Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.


УХОД ЗА СОБОЙ: ПРОСТО И БЮДЖЕТНО

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.


ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА СОБОЙ! Что НЕ нужно делать???!


Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

Главное правило умения ухаживать за собой – это любить себя, принимать себя со всеми минусами и недостатками, понимать, что вы у себя один (одна), позволять баловать себя и свое тело разными приятными вещами.

Свой уход за собой начинается с соблюдения основных правил гигиены, чистоты тела, чистоты волос.

Купание и принятие душа

Принятие водных процедур является ежедневным ритуалом каждого уважающего себя человека. Правильно принимать эти процедуры дважды в день: утром и вечером. Выбирайте по вкусу средства для душа и принятия ванны, благо сейчас выбор таких средств огромен. Пользуйтесь губками, мочалками и всем остальным, что вам необходимо при принятии ванны.

Уход за телом

После принятия ванны пользуйтесь кремом или лосьоном для тела на основе натуральных масел. Они придадут вашей коже мягкость, гладкость и шелковистость, позволят коже избежать преждевременного старения. Для проблемных целлюлитных участков есть специальные кремы и гели, которые нужно наносить сразу после душа, желательно два раза в день. Если у вас кожа на теле очень проблемная, не пускайте это на самотек, обязательно обратитесь к врачу за лечением. Прыщи и угри на теле – это ненормально.

Уход за волосами

Также хорошо после принятия ванны сделать укрепляющие маски для волос. Можете взять обычное репейное масло, оно отлично помогает укрепить волосяную луковицу, увеличивает объем волос, придает им силу и здоровый вид. Не любите долгие процедуры ухода за волосами, ограничьтесь пятиминутными масками для волос. Такие есть в продаже, найти их не доставит труда.

Уход за кожей лица