Таблица по уходу за собой на неделю

Опубликовано: 06.06.2017

видео Таблица по уходу за собой на неделю

МОЕ ПИТАНИЕ И ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА НА ВЕГАНСТВЕ🙊🍎🍒🍑 ВСЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ВЕГАНСТВА🍏МОЙ ОПЫТ

Красота – ритуал, требующий внимательной подготовки, грамотных специалистов и правильной мотивации. Легендарная Коко Шанель, которая до старости оставалась иконой стиля и элегантности, говорила: «не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые». Действительно, часто ухоженность вполне способна заменить правильные черты лица. Однако если последнее дается природой, то для достижения первого нужно прилагать небольшие усилия и – главное! – соблюдать регулярность. Всем известно, что эффективность любого дела значительно усиливается, если привести его в стройную систему с четкой последовательностью действий. Мы попросили специалистов составить список постоянных beauty- процедур для каждой женщины. И так, составляем свой план ухода за собой.



КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 4 ШАГА К ИДЕАЛУ

План ухода за собой состоит из комплекса мер на каждый день, месяц и год.

Шаг 1. Умывание.  Нет ничего удивительного в том, что именно этой процедурой нужно начинать и заканчивать день. Эксперты рекомендуют умываться водой комнатной температуры (18-20 градусов по Цельсию), пару раз в неделю проводя контрастные процедуры. Полезно умывать лицо минеральной водой без газа: она смягчает сухую кожу, а соли, которые содержатся в ее составе, сужают поры и убирают жир, который вырабатывают сальные железы. Такую воду можно заморозить кубиками и протирать лицо. Еще один способ ее использования: до нанесения макияжа опрыскать лицо из пульверизатора, дать воде впитаться и высохнуть в течение минуты, а потом промокнуть остатки полотенцем. Для умывания девушкам подойдет стойкой и сухой кожей выбирать пенки, а обладательницам жирной и комбинированной кожи – гели с добавлением скрабирующих частиц. Наличие цинка, салициловой кислоты в этих средствах препятствует появлению воспалений, но не решает проблему в целом. Если воспалений на лице много, следует обратиться к специалисту, который назначит комплексный уход и лечение. Средства для умывания не должны вызывать чувство стянутости. Хорошо, если они оставляют после использования только чувство чистоты и комфорта.


Как вычислить ПОСТОЯННЫЕ РАСХОДЫ? 5 ЭТАПОВ #иринасоковых


Табель учёта рабочего времени в Excel

rss