Укрощаем почту

Опубликовано: 12.03.2019

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.


Снежные королевы 2019


Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.


БЕЗОПАСНОСТЬ!!!Фиксация КРС/цепь,недоуздок,носовые щипцы...

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.


Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

Сегодня двенадцатый день проекта, и, пока я с интересом ждала задания по системе FlyLady, рутины-ритуалы потихоньку выполнялись как бы сами собой.

Утро:

На ноги балетки, в зубы – щетка, на голову – заколка (купила новый удобный краб). Челке – плойка, лицу – дневной B&Bкрем.

Читаю списки в Контрольном Журнале, заглядываю на Мотивирующую Страничку

2 минутки разбираю хотспот на кухне (снова накопилось), параллельно бросаю хлам в бумажный пакет

15 минут прибираю в доме, минут 10 трачу на комнату девиц, оставшиеся – на общую зону. Гостиная и спальня остаются неубранными, пока не понятно, как их встроить в 15 минут уборки из утренней рутины.

О вечерней рутине расскажу в конце, а пока – новое задание.

Сегодня я навожу порядок в своем почтовом ящике, точнее, в своих почтовых ящиках.

У меня их несколько, это тех, которыми я пользуюсь, и еще несколько, пароли от которых я намертво забыла.

Получив это задание, я не сразу поняла, при чем тут почта. Но раз порядок наводится везде, то почему бы не попробовать?

Не знаю, как выглядит ваш почтовый ящик, а мой примерно так:

Ежедневно я получаю около 60 писем, из которых читаю 1-2, потому что одно от кого-то из друзей, а другое – это, просто, что-то интересное.

Остальные – это новые посты с блогов, на которые я подписалась, но перестала читать, рассылки от мам, занимающихся со своими детками по разным методикам, письма от интернет магазинов одежды, обуви, детских товаров и книжных. Добавьте к этому СПАМ, и вы получите мои почтовые ящики.

Наверное, следует упомянуть, что я несколько раз заводила новые ящики, поскольку такая волна писем меня обескураживала, но все повторялось снова=(((

Кстати, FlyLadyрекомендует потратить на разбор почты всего 15 минут и просто удалить все письма он нее же самой. Но так как я получаю просто переведенные задания, я решила, раз и навсегда (сильно сказано), навести порядок в ящиках.

Да, это заняло не четверть часа, а целых полтора, но я довольна результатом!

Что я сделала?

- Отписалась от рассылок, которые я не читаю, которые меня раздражают и захламляют мою почту. Для этого внизу (обычно, она скрывается именно там) я нажала ссылочку (именно ссылочку, такими маленькими буковками она напечатана) «ОТПИСАТЬСЯ», после чего отписалась на странице управления подпиской и, отметив все письма рассылки галочкой, отправила их в корзину.

Дышать стало легче уже после нескольких нехитрых процедур.

- Удалила вручную весь СПАМ, поставив на него соответствующий ярлык. Спама, кстати, очень много, думаю, перейти на другой ящик с хорошим СПАМ фильтром.

- Для всех магазинов, шлющих мне свои очень специальные предложения настроила фильтр, который отправляет их в соответствующую папку!

- отписалась от пары десятков блогов. От некоторых, конечно, скрипя сердцем, но, ведь, я, все равно, не нахожу времени на это чтиво…

Стало чисто и легко, теперь меня радуют не автоматические письма от непонятно кого, а

Весточки от друзей и сестры!

Ну и пара слов о вечерней рутине-ритуале:

Уборка у меня ушла в утро. Мне так удобнее.

Остались:

- Раковина

- Хотспот (прямо, морально отдыхаю эти две минуты!)

- Выбор одежды на завтра. Всерьез собираюсь заняться созданием капсульного гардероба!

Чтобы подписаться на обновления проекта Activemam.com , введите электронный адрес в форме ниже.

 

Также вам может быть интересно почитать: