Как успевать с четырьмя детьми: главный принцип – экономия времени и денег

Опубликовано: 10.03.2019

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.


Ромашка из бисера Цветы из бисера с пошаговым фото для начинающих


Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.


УБОРКА ПО КРУГУ: Минимализм в уборке - как убирать быстро? СКАЧАТЬ план уборки БЕСПЛАТНО!

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.


Расхламление - избавлемся от лишнего! МАМА И МИНИМАЛИЗМ || Как избавиться от хлама?


Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

Меня зовут Лилия. У меня четверо детей. Я их воспитываю одна. Старшему сыну – 15 лет, дочке – 13, сыночку – 5 лет, самой младшей доченьке – 2,5 месяца.  Все дети (первые 3 ребёнка) посещают разные дополнительные кружки  (музыкальная школа, художественная школа, танцы, вокал, репетиторы). Учатся замечательно.  А ещё успеваем ездить в соседний посёлок к лошадкам (там что-то типа клуба верховой езды). Квартира у нас 4-х комнатная — почти всегда порядок. Самый большой разбрасыватель у нас 5- летний Баграм. Сейчас я в декретном отпуске, а так я работаю. На двух работах (основная с понедельника по пятницу с 8 до 17.15, вторая работа – суббота, воскресенье – с 12 до 18.00). Кроме этого, два раза в неделю хожу в ансамбль «Гармония». Иногда даже выступаем.

Когда меня спрашивают как я всё успеваю с 4-мя, искренне удивляюсь как можно не успеть. Главный принцип – экономия! Экономия времени и денег. Времени, главным образом, на домашнюю работу.

Итак, во-первых, дети . Все кружки, занятия, репетиторы в сентябре «заносятся» в листок «расписание». Всё на учебный год распланировано в начале, изменения вносятся по мере необходимости. Листок вывешивается на холодильник, так что всегда знаем, кто и где сейчас. Времени после всех занятий остаётся лишь на кратковременные прогулки и выполнение домашнего задания. Младшего в сад отвожу и из сада забираю я, и, благо есть авто, вожу на кружки сама. Маленькая в это время с нами, пока его жду, гуляем на свежем воздухе. А с самой младшей занимаюсь по методу Г.Донана. Показываю ей мною же изготовленные карточки, физические упражнения делаем (по нему же). Посмотрим в будущем, как работает эта методика.

Во-вторых, готовка . С ней тоже нет никаких проблем,  времени на неё стараюсь много не тратить. В выходные или в один из вечеров, когда покупается большой кусок мяса, сразу обрабатываю его с учётом качества (кости отдельно – на суп, мякоть – на отбивные, бефстроганов, гуляш и пр., и, обязательно, фарш прокручиваю – и по пакетам). Соответственно, уже знаю, что будем есть в течение недели. Бульон, например, варю сразу большую кастрюлю, дня на 2, часть сразу заправляю, а часть или замораживаю, или в холодильник.  Ещё делаю лапшу домашнюю, сразу на несколько яиц. Тесто – в хлебопечке, режу лапшерезкой. Сразу получается много. Храню в контейнере с крышкой.  И когда нужно суп заправить – вуаля! Так же делаю лапшу для лагмана. Ещё недавно мама мне подарила мултиварку – вещь неплохая, тоже уменьшает процесс приготовления пищи в разы. Так что очень выручают кухонные гаджеты (мясорубка, комбайн, миксер, хлебопечка, мультиварка, даже тостерница). Летом делаю много заготовок. Так что всё своё.  Часто езжу на оптовку, покупаю там рыбу разную (кг дешевле магазинного стейка, например), крупы по 5 кг, сахар, соль, масло и пр. Через день покупаем только молочную продукцию и хлеб. 

В-третьих, уборка . Занимает не так много времени, если не запускать всё. Если, например, каждый день после себя оставлять чистой кухню, то она всегда будет чистой. Тоже самое касается всех других комнат. Ну, конечно, два раза в неделю я везде мою полы, вытираю пыль, мою сантехнику и пр. В это время маленькая либо спит на балконе, либо старший сын с ней гуляет на коляске. Глажу перед телевизором (совмещаю отдых и работу).

А ещё у всех членов семьи есть свои обязанности (раньше считали из расчёта сколько лет — столько обязанностей, когда вошло в привычку у детей, то количество обязанностей стало постоянным  и делается без напоминания), например, за полив цветов отвечает старший сын. Ещё он отвечает за наш автомобиль (пылесосит, моет). Дочка – за чистоту подоконников и раковины, за своего попугая и двух черепах. Каждый сам моет свою обувь. На праздники и в каникулы мы ездим в деревню к дедушке с бабушкой — у них огород. Помогаем им.

Ну вот, как-то так. На самом деле всё запланировано. Мы все — каждый член семьи знает, что будем делать, чем займемся, и времени хватает на всё: и на походы, и на культурную программу (кинотеатр, поездки в цирк, в театр, концерты и пр.).

Когда каждую минуту, каждую секунду живёшь своей семьёй, своими детьми, их интересами, их радостями, их огорчениями, их учебой, их переживаниями, их первыми чувствами, ради них можно успеть всё.  А ещё главное, всё делать с любовью, во всем находить радость. Даже в домашних делах.

Автор: Лилия Бикиева