Определите свой тип кожи и подберите оптимальное солнцезащитное средство

Опубликовано: 07.12.2018

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

ЗАЩИТА от СОЛНЦА - Как выбрать крем с SPF

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Определите свой тип кожи и подберите оптимальное для вас солнцезащитное средство для безопасного загара:

Вы: брюнетка; смуглая кожа; черные глаза

Ваша смуглая кожа быстро загорает, хорошо противостоит солнечному облучению и нуждается лишь в умеренной защите. В первые дни пребывания на солнце необходим солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF 10 в последующие дни 3 – 6.

Попробуйте:

Солнцезащитный лосьон от Nivea SPF 12, 20 Солнцезащитный спрей от Garnier SPF 6, 20 Крем от загара от Biotherm SPF 12

Вы: шатенка; кожа с желтоватым, медовым отливом; карие, темно зеленые, синие, серые глаза

Желтоватая, медовая кожа, легко и равномерно покрывается загаром, но может и обгореть, нуждается в средней степени защиты SPF от 20 в первые дни, до 15 – 10 в последующие дни нахождения на солнце.

Попробуйте:

Солнцезащитный лосьон от Nivea SPF 12, 20 Солнцезащитный спрей от Garnier SPF 6, 20 Крем от загара от Biotherm SPF 12

Вы: русые волосы от темных до светлых оттенков; синие, зеленые, серые глаза; светлая кожа

Светлая кожа, легко сгорающая и оставляющая красные следы от загара. Вашей коже необходим высокий уровень защиты. Рекомендуем использовать не только средства для загара с высоким SPF 30–40, но и косметику для кожи лица, с солнцезащитным фактором.

Попробуйте:

Солнцезащитный крем для лица VICHY SPF 30 Молочко солнцезащитное от Garnier SPF 40 Минеральный солнцезащитный крем для лица с SPF 30 матовое покрытие от COOLA Organic Suncare Collection

Вы: блондинка, рыжая; голубые, светло-серые глаза; светлая прозрачно-фарфоровая, розоватая кожа; веснушки

Бледная, прозрачная кожа, часто с веснушками нуждается в сильной защите. Такая кожа не загорает, а сразу обгорает на солнце. SPF от 50 и выше. Так же рекомендуем обязательно использовать косметику с защитой от ультрафиолетового излучения.

Попробуйте:

Солнцезащитный крем-экран для максимальной защиты от солнца лица и открытых участков тела VICHY SPF 50+, 60 Солнцезащитное средство для лица 50 SPF Kiss My Face

SPF – сонцезащитный фактор (Sun Protection Factor) указанный на каждом средстве, показывает во сколько раз дольше обычного вы сможете находится на солнце не получая ожога. Например, средство с SPF 10, будет защищать кожу от ожога в 10 раз дольше.