Как в домашних условиях избавиться от растяжек на животе, на ногах и на теле

Опубликовано: 07.12.2018

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Как убрать растяжки в домашних условиях [Workout | Будь в форме]

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

Как убрать растяжки на теле и животе - как избавиться от растяжек в домашних условиях

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Многие женщины хотят знать исчерпывающие ответы на вопрос, как избавиться от растяжек в домашних условиях быстро и навсегда. Не у всех есть возможность оплатить дорогостоящие процедуры в салонах, а разрекламированные крема и мази редко помогают добиться нужного результата. В этой ситуации могут помочь рецепты народной медицины.

Важно! Многие рецепты и способы лечения на дому могут привести к нежелательным эффектам. Прежде чем опробовать на себе понравившийся совет, следует проконсультироваться со специалистом.

Скрабы

Скрабы оказывают стрессовое воздействие на кожные покровы, в результате чего происходит ускорение процессов метаболизма. Непосредственно в ходе процедуры происходит отшелушивание верхних слоев кожи, активируются процессы регенерации и выработки коллагена.

Чаще всего используют следующий состав скраба:

стакан сахара; стакан морской соли; полстакана облепихового или подсолнечного масла.

Компоненты необходимо смешать до получения смеси однородной консистенции. Рекомендуется наносить скраб на кожу в области растяжек легкими массирующими движениями в течение 2-3 минут, а затем смыть состав с кожи. Не рекомендуется ежедневное использование, лучше проводить процедуру с перерывом в несколько дней.

Еще одно популярное на форумах средство состоит из натурального перемолотого кофе. Для его приготовления в 50 мл кипятка необходимо развести 120г кофе и четверть стакана растительного масла. Для достижения хороших результатов следует втирать смесь в кожу массажными движениями на протяжении 5 минут.

Применяют также скраб, состоящий из кофе, сливок и морской соли:

100 мл кофе; 100 г морской соли; 50 мл жирных сливок.

Такой скраб не только обновит кожный покров, но и поможет коже обогатится полезными веществами. Применять его советуют не чаще чем раз в 3-4 дня.

Для справки! При сильном жжении или зуде применение скрабов необходимо прекратить.

Пилинг дома

Не обязательно обращаться в дорогие салоны, чтобы провести пилинг. Поверхностный пилинг с применением лимонной кислоты или бодяги удаляет верхние слои кожного покрова, существенно уменьшая растяжки.

Наиболее популярны два вида процедур:

Бодяжный пилинг: необходимо 1-2 ложки бодяги развести перекисью водорода, состав нанести на проблемные зоны, смыть через 5-10 минут. Лимонный пилинг: цедру одного лимона перемолоть, добавить к домашней сметане или жирному крему, нанести на полчаса.

Подобные процедуры необходимо выполнять ежедневно на протяжении недели. Жжение и покраснение кожи в области растяжек является нормальной реакцией организма.

Обертывания

Такой способ избавления от стрий будет наиболее эффективен после воздействия на кожу скраба или крема. Рецептов обертывания много, результат – нормализация общего состояния организма и кожи на животе, ногах, всем теле.

Обертывание с эфирными маслами представляет нанесение массирующими движениями состав эфиров, полезных для кожи (масло ши, розмариновое, облепиховое), кремов. После нанесения необходимо обернуть тело полиэтиленом, хорошо для этого подходит пищевая пленка. Для повышения эффективности процедур рекомендуют накрываться пледом или одеялом.

Применяют обертывание с мумие – способ нанесения такой же, как и в предыдущем варианте. Для приготовления средства потребуется:

2 таблетки мумие; вода 20 мг; жирный крем.

Таблетированное мумие растворить в воде, а затем добавить в крем. Наносить на кожу живот, бедер, груди необходимо в большом количестве. Избавиться от растяжек в домашних условиях таким способом, согласно исследованиям, можно через 3-6 месяцев.

Факт! Среди противопоказаний к проведению обертывания фигурируют болезни со стороны сердца и сосудов. В период беременности использовать метод также не рекомендуется.

Растирки

Собственно, любой крем на жирной основой можно втирать в кожу. Но для того, чтобы уменьшить растяжки, лучше подходят растирки на основе эфирных масел . Для приготовления наиболее эффективного средства необходимо взять в равных частях:

масло авокадо; облепиховое масло; эфир розмарина; эфир апельсина; масло жожоба.

Растирку настаивают в течение суток, затем тщательно втирают по всей области тела.

Еще один рецепт масляной растирки, которая медленно, но верно улучшит состояние кожи состоит из масла зародышей пшеницы, эфира миндаля и эфиром лаванды. Масла берут в одинаковых количествах, смешивают и наносят на кожу.

Для справки! Обычно подобные способы необходимо использовать не менее 3 месяцев, чередуя состав растирки, иначе организм быстро привыкнет к средству и перестанет реагировать.

Массаж

После скраба или обертывания полезен будет массаж. Возможно проведение процедур с маслами, медом, а также кремами от растяжек .

Необходимо помнить, что растягивать кожу нельзя, необходимо действовать аккуратно, сначала поглаживая тело, потом можно перейти к легким пощипываниям. Для массажа ног необходимо производить движения снизу-вверх, в области ягодиц лучше двигаться от позвоночника в стороны.

Некоторые специалисты рекомендуют массировать кожу с помощью силиконовой баночки, обосновывая это тем, что так лучше происходит усвоение полезных веществ, входящих в состав кремов и массажных масел. Однако такое воздействие может привести к появлению новых стрий.

Водные процедуры

Теплые ванны с добавлением морской соли, эфирных масел благоприятно действуют на организм, на восстановление кожного покрова. Можно добавлять в воду успокаивающие травы, водоросли ламинарии, молоко. Ванны следует принимать не менее получаса несколько раз в неделю.

Контрастный душ также способствует улучшению эластичности кожного покрова. Наибольшая эффективность такого метода наблюдается при профилактике растяжек , однако для избавления от уже имеющихся растяжек душ тоже поможет.

Маски

Маски широко используются для устранения растяжек, но готовые составы в аптечной сети отличаются высокой стоимостью. В домашних условиях можно приготовить не менее эффективное средство на основе голубой глины. Для этого достаточно развести глину с водой, нанести на проблемные зоны. После того, как смесь застынет, её можно смыть. С помощью голубой глины можно избавиться от растяжек достаточно быстро.

Интересно! Маска с измельченной ламинарией и сливками также обладает регенерирующим действием и эффективна в борьбе со стриями.

Упражнения

Дозированная физическая нагрузка всегда положительно сказывается на состоянии кожи. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения, в том числе и в области растяжек. Повышение эффективности кровообращения приводит к ускорению обменных процессов и, соответственно, способствует регенерации кожи.

Будет ли результат?

Советов о том, как убрать растяжки в домашних условиях и притом навсегда, достаточно много, но вот об эффективности методов сказать сложно. Результаты напрямую зависят от индивидуальных особенностей пациентов, а также от систематичности проведения процедур. Как правило, борьба с растяжками на груди , ногах и животе требует не менее 3 месяцев, поэтому при отсутствии быстрых видимых результатов отказываться от народных средств лечения не следует.