Уход за волосами в летний период

Опубликовано: 06.12.2018

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Как приготовить капучино с Bialetti

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

МОЙ ЛЕТНИЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ / МАРАФОНИМ СНОВА

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

Летний уход за волосами. Как восстановить волосы? Правила ухода летом. Длинные волосы. Juliya

как ухаживать за волосами летом

Наконец-то наступило долгожданное лето, жаркая пора отпусков, ласкового солнца, соленых брызг и бронзового загара! Мы все наслышаны о вреде ультрафиолета для кожи и перед пляжным сезоном запасаемся рядом защитных средств до и после принятия солнечных ванн. При этом многие из нас забывают об опасностях, которые подстерегают наши волосы в летний период. Чтобы в качестве «бонуса» к подтянутому, загорелому телу не получить тусклую, ломкую солому вместо блестящей шевелюры, предлагаю разобраться, как ухаживать за волосами летом, сохранив при этом их здоровье и красоту.

Внимание, опасность – солнце!

Жаркое солнышко, по которому мы так соскучились — самый большой стресс для наших волос. Ультрафиолетовые лучи не только разрушают пигмент волос, вследствие чего они «выгорают» и теряют блеск, но и повреждают их структуру, делая волосы более сухими и ломкими. Находясь на солнце, не забывайте о головном уборе. Шляпки, панамы, банданы, кепи не только защитят здоровье волос, но и придадут изюминку вашему образу! Предпочтение стоит отдать светлым оттенкам и натуральным тканям, чтобы кожа дышала, а вы не опасались получить тепловой удар.

Головной убор не способен полностью защитить волосы от пагубного влияния солнечных лучей, поэтому немаловажно использовать средства, оберегающие волосы от воздействия ультрафиолетового излучения. В настоящее время на рынке представлен широкий выбор солнцезащитных кремов и спреев с UV-фильтрами, благодаря легкой структуре они не создают эффекта засаленности, обволакивают каждый волосок прозрачной пленкой, защищая тем самым волосы от повреждений. Выбирайте средства с SPF не меньше 30. Используйте их перед выходом на пляж и не забывайте обновлять после каждого купания. Желательно, чтобы выбранное средство дополнительно защищало от соли и хлора.

Внимание, опасность – море!

Морская вода богата минералами и солями, полезными для кожи лица и тела. Однако для наших волос соль вредна. Помимо того, что она лишает волосы необходимой им влаги, кристаллики соли нарушают структуру волоса и поврежденные чешуйки начинают топорщиться, что ведет к сухости и потере эластичности волос. Чтобы этого избежать, ни в коем случае не нужно лишать себя удовольствия поплавать. Вполне достаточно прополоскать волосы после купания в пресной воде, а вечером воспользоваться маской для интенсивного увлажнения волос. Также хорошо использовать масла, например оливковое или миндальное, которые не только увлажняют волосы, но и питают их изнутри. Чтобы после использования масла волосы не остались жирными, шампунь следует нанести на сухие волосы, тщательно вспенить и смыть теплой водой.

Мокрые волосы легче травмировать, поэтому старайтесь не расчесывать их или делайте это очень осторожно, расческой с редкими зубцами, начиная от кончиков, особенно если вы обладательница длинной шевелюры.

Внимание, опасность – воздух!

Сухой летний воздух «вытягивает» влагу с кожи и волос, обезвоженные кончики становятся тоньше, секутся и ломаются. Такая опасность подстерегает нас еще и в виде кондиционера, поэтому даже если вы большинство времени проводите в офисе, вам все равно потребуется особый уход за волосами в летний период . В настоящее время на прилавках магазинов широкий выбор шампуней и кондиционеров для ухода за волосами летом, ищите на упаковке пометку «SUN», которая означает, что данная серия создана специально для защиты от солнца, предотвращает сухость волос и прекрасно подойдет для летнего ежедневного ухода за волосами.

И многие другие опасности

Непоправимый урон красоте и здоровью волос, который особенно ощутим летом, наносит сушка феном, окрашивание и химическая завивка волос. По возможности старайтесь избегать этих вредных факторов, ну или хотя бы снизить их разрушительное влияние.

Если не можете совсем обойтись без сушки феном, советую использовать его очень аккуратно, когда волосы уже немного подсохли, на среднем температурном режиме. Окрашенным волосам потребуются специальные средства по уходу за волосами летом, которые защищают цвет волос на солнце, сохраняя его яркость.

Что касается химической завивки волос, то лучше все-таки воздержаться от этой процедуры хотя бы летом. Пенки и спреи для формирования кудрей помогут вам самостоятельно создать естественные волны или локоны, без вреда для ваших волос! Если ваши волосы совершенно прямые, а вам очень хочется роскошные кудри летом , попробуйте использовать термобигуди, вред будет значительно меньше, чем от химического воздействия.

Как ухаживать за длинными волосами летом

Отдельно хотелось бы сказать об уходе летом за длинными волосами. Особое внимание стоит уделить защите, увлажнению и питанию волос по всей длине. Имеет смысл перед отпуском научиться одному из несложных видов плетения кос. Так волосы будут меньше путаться, выгорать и пачкаться, а вам не придется беспокоиться о том, как выглядит ваша прическа.

Восстанавливаем волосы

Восстанавливать волосы нужно начинать во время, а не после отпуска. Основной принцип ухода за волосами летом – увлажнение. Пусть использование масок и кремов, не требующих смывания, войдет у вас в привычку. Особое внимание хочется уделить несмываемым кремам, они защищают волосы от обезвоживания, увлажняют и приглаживают чешуйки. Не забывайте сочетать крем с солнцезащитным спреем, в том случае, если он не содержит UV-фильтров. При выборе увлажняющих и восстанавливающих средств, для ухода за волосами летом, обращайте внимание на состав. Например продукты для волос, содержащие пантенол способствуют увлажнению, мягкости и эластичности волос, защищают от негативных факторов окружающей среды, витамины А, Е, С, F восстанавливают структуру волос, хитозан укрепляет и разглаживает поверхность каждого волоса. Если вы сидите на диете, позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов, от нашего питания напрямую зависит состояние кожи, волос и ногтей. Ограничьте употребление алкоголя, который тоже способствует выведению жидкости из организма.

Народные средства по уходу за волосами летом

Несмотря на обилие различных средств, которые предлагают косметические фирмы, не стоит игнорировать народные средства по уходу за волосами, во-первых, они доступны каждой из нас, а во-вторых, зачастую ничуть не хуже, а порой даже лучше модных и дорогих косметических средств. Кроме того, народных рецептов такое великое множество, что вы без труда найдете тот, который идеально подойдет именно вам! Я выбрала несколько, по моему мнению, наиболее подходящих для жаркого лета рецептов:

После мытья волос полезно ополаскивать их травяными отварами и настоями. Например, для светлых волос можно приготовить отвар из ромашки: 3-4 столовые ложки цветков ромашки залить 1,5 литра кипятка, протомить на слабом огне 15 минут и процедить. Ополаскиватель для волос готов! Такой отвар придаст красивый золотистый оттенок и блеск вашим волосам.

Для ухода за волосами летом, желательно два раза в неделю втирать в кожу теплое касторовое масло. После чего, завязать голову полотенцем и оставить на 1 час. Почти сразу вы заметите, что волосы стали мягкими, блестящими, приобрели здоровый и ухоженный вид.

Чтобы восстановить поврежденные волосы, вы можете устроить дома процедуру обертывания не хуже, чем в салоне красоты! Подогрейте 3 столовые ложки миндального, оливкового или арахисового масла, добавьте одну столовую ложку меда, лимонного сока и коньяка. Смесь следует втереть в корни волос, и оставить на 20 минут, предварительно обернув голову полотенцем. Можно использовать каждые 3-4 дня.

Или попробуйте такую укрепляющую и увлажняющую волосы маску: два яичных желтка, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка репейного, оливкового или миндального масла. Все перемешать, нанести на волосы на 20-30 минут, смыть теплой водой.

Медовый уход также возвращает поврежденным волосам мягкость, блеск и эластичность. 1 чайную ложку крапивы, 1 чайную ложку ромашки, 1 чайную ложку календулы залить 100 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить; добавить 1 столовую ложку масло жожоба, 1 чайную ложку меда и половину чайной ложки экстракта прополиса. нанести на волосы, обернуть голову пакетом и толстым полотенцем, держать 40 минут

Уделите немного времени своим волосам ежедневно, и они благодарно ответят вам блеском, красотой и здоровьем!