Можно ли мыть волосы каждый день? Советы специалиста!

Опубликовано: 04.12.2018

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

квартиры в Тель Авиве. аренда квартир в Израиле.снять квартиру в Тель Авиве

Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ / КАК МЫТЬ ГОЛОВУ РЕЖЕ? 6 ЛАЙФХАКОВ

К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.

КАК МЫТЬ ГОЛОВУ РЕЖЕ / жирные волосы

Здоровые, густые, пышные волосы — важная составляющая женской привлекательности, да и мужской тоже. Какая частота мытья является оптимальной, чтобы сохранить здоровье волос? Мнения расходятся.

Одни люди утверждают, что каждый день мыть голову нельзя, жирность волос увеличивается. Другие настаивают на частом, в том числе, ежедневном мытье, поскольку гораздо вреднее ходить с грязной и неопрятной головой. Да и выглядят грязные волосы малопривлекательно.

Большинство трихологов склоняются к тому, что каждый день мыть голову нежелательно, но нужно учитывать индивидуальные особенности организма.

Причины загрязнения волос

Жир, который выделяется кожей головы. Это естественный и непрерывный процесс, определенный защитный слой необходим, чтобы уберечь волосы от негативного воздействия жаркого воздуха, открытых солнечных лучей, осадков. Но когда салоотделение становится слишком интенсивным, волосы быстро начинают выглядеть грязными. Избыточное выделение жира может возникнуть из-за гормонального сбоя, нарушения обмена веществ, недостатка витаминов, неумеренного употребления шоколада, кофе, алкоголя, жирной пищи.

Кроме того, сальные железы могут работать интенсивнее, защищаясь от агрессивных химических веществ, которые содержат более чем 90% современных средств для волос. На этикетках эти вещества обозначаются как sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Возникает замкнутый круг — чем чаще вы моете волосы, тем сильнее они пачкаются; Пыль и грязь, вредные вещества, содержащиеся в окружающей среде. Особенно это актуально для больших городов; Ношение головных уборов. В холодное время года, под шапкой, кожа головы лишается нормального доступа кислорода и перегревается, сальные железы начинают работать интенсивнее.

Частота мытья в зависимости от типа волос

Нормальные

Смотрятся здоровыми и блестящими. Несколько дней могут оставаться чистыми, поэтому мойте их дважды в неделю. Используйте шампуни для нормального типа волос.

Сухие

Истонченные, секутся, ломаются. Происходит это из-за того, что кожей головы выделяется недостаточно жировой смазки, обволакивающей и защищающей волосы. Мытье головы рекомендуется примерно раз в 7-10 дней. Используйте специальные увлажняющие шампуни с натуральными маслами. Женский журнал woman-club.su обращает ваше внимание на то, что ежедневное мытье противопоказано! Применяйте питательные и увлажняющие средства, пореже пользуйтесь феном, поскольку он дополнительно сушит волосы.

Жирные

Очень быстро начинают выглядеть грязными и неопрятными. Их приходится мыть ежедневно. Но не рекомендуется использование шампуней для жирных волос. Невзирая на надпись на упаковке, они только интенсивнее раздражают кожу головы, и волосы будут пачкаться еще чаще. Выбирайте щадящие шампуни, предполагающие ежедневное использование. Попробуйте народные средства с натуральными компонентами.

Повышенная сальность может быть симптомом такого заболевания, как жирная себорея. Следует обратиться к специалисту-трихологу, который подберет курс лечения и порекомендует шампуни, содержащие деготь и лекарственные травы.

Комбинированные (смешанные)

Встречаются чаще всего. Кожа головы быстро становится жирной, а кончики пересушенные и ломаются. Это бывает, если неправильно подобран шампунь, часто используется фен, происходит злоупотребление укладочными средствами, голову моют слишком горячей водой. Такие волосы мойте раз в 2-3 дня, используйте щадящие моющие средства. Кончики нужно дополнительно увлажнять питательными бальзамами. При использовании кондиционера не наносите его на корни.

Как мыть голову реже?

Допустим, вы из-за частого мытья изменили тип ваших волос. Из нормальных они превратились в жирные.

Что делать?

Понадобится специальная диета с повышенным содержанием белка. Ограничьте потребление углеводов и слишком жирной, острой и соленой пищи. Принимайте витамины; Обратитесь к косметологу, который даст необходимые рекомендации и подберет шампунь и средства для ухода; На протяжении дня как можно реже прикасайтесь к прическе, это провоцирует выделение кожного сала; Мойте волосы теплой водой, лучше кипяченой. Если вода слишком жесткая, добавьте 1 ч.л. соды на литр воды; Тщательно смывайте шампунь, до так называемого «скрипа» волос, чтобы остатки средства не разрушали волосы; Используйте специальные маски для жирной кожи головы; Старайтесь меньше использовать лаки, пенки, гели, муссы для волос; Салонные процедуры (окрашивание, мелирование, биозавивка) также помогут сделать суше жирные волосы. Главное, обратитесь к опытному специалисту.

Как часто мыть голову и есть ли необходимость мыть ее ежедневно, каждый решает сам. Относитесь чутко к своему организму, и вы похвастаетесь красивыми и здоровыми волосами.