Proverka Gogetlinks 328516
К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, подробнее тут https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.
Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.
К сожалению, не все мы можем похвастаться отменным здоровьем. Некоторые заболевания диктуют свои правила рациона. Диета для человека, больного сахарным диабетом, является такой же жизненной необходимостью, как и контроль уровня глюкозы в крови. Особенно важно для таких людей следить за весом, не допускать ожирения, смотрите на сайте https://www.yabpoela.com/102-kurinye-tefteli-v-smetanno-tomatnom-souse.html. Приоритетные способы приготовления пищи для таких людей – это запекание, варка и тушение. Запрещается использовать любые растительные жиры. Предлагаем вам приготовить паровые тефтели. Они очень вкусные и придутся по душе не только тем, кто имеет ограничения в питании.
Рис промойте в прохладной воде, отварите до готовности. Не промывайте, оставьте до остывания. В это время займитесь фаршем. Жирные виды мяса (свинина, баранина) диабетикам противопоказаны, поскольку их потребление способствует повышению уровня холестерина. В нашем рецепте используется телятина. Но вы можете заменить ее и взять говядину, курятину, индюшатину, крольчатину. Мясо очистите от костей, пленок, сухожилий, вымойте, подсушите. Нарежьте на небольшие кусочки и измельчите в мясорубке вместе с очищенным луком. Добавьте в получившуюся массу яйцо, отваренный рис, посолите. Тщательно перемешайте. Сформируйте небольшие шарики.
Хотите побаловать своих домочадцев чем-то вкусным и полезным, тогда овсяное печенье с шоколадом — это именно то, что отвечает обоим критериям (вкусно и полезно). Это печенье получается таким хрустящим, аппетитным и вкусным, что не может не понравиться.
Рецепт овсяного печенья с шоколадом не сложен и состоит из доступных продуктов, по карману любой хозяйке, что позволяет его готовить довольно часто.
Как видите, все продукты доступны. Теперь приступаем к непосредственному приготовлению теста с шоколадом для будущей выпечки. Для начала поставьте духовку разогреваться, выбрав температуру в 180 градусов. Пока духовка греется, можно приготовить тесто.
1. Высыпьте муку в ёмкость, добавив туда разрыхлитель, и перемешайте, затем добавьте к содержимому овсяные хлопья (или овсянку быстрого приготовления), перемешайте.
2. Растопите сливочное масло, вбейте в него яйца, добавьте оба сахара (их можно смешать заранее) и хорошо перемешайте.
Растопите сливочное масло
3. Соедините ингредиенты, перемешайте, добавьте шоколад и снова смешайте, стараясь более ли менее равномерно распределить его по тесту.
4. Выложите (порционно) тесто в форму, на противень или бумагу на решётке, предварительно смазав маслом (если нужно). Я не смазывала, так как того масла, которое находится в тесте вполне достаточно для выпечки в силиконовых формочках. У меня получилось 6 порций печенья, но можно разложить тесто тоньше, тогда печенье получается более хрустящим. Поэтому, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения, попробуйте сделать пополам (половину теста выложите тонким слоем, а вторую — толще), после чего, попробовав оба варианта, вы сможете определиться с вашими вкусовыми предпочтениями.
5. Поставьте тесто готовиться на 20 минут. Больше не стоит держать, рискуете получить на выходе «хрустики», или ещё хуже – угольки.
Вот что у вас должно получиться. Вкусно!
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!